奈々子のHappy blog

抜け毛をなくすようにするには、正しい洗髪と、ヘアケアを行うことなのです。シャンプーには抜け毛はどうしてもつきものなのですが、それを嫌ってあまり洗髪しないようにしていると、逆効果になることもあります。抜け毛を起こさないような洗髪をするためには、お湯の温度に気をつけることも大切で、頭皮のためにやさしいシャンプーの湯温は40度くらいなので、このお湯でまず髪をしっかり濡らしましょう。この素洗いで大きな汚れはほとんど洗い落とすことができます。シャンプーは直接頭皮につけず、お湯で薄めてから髪に塗り込むつもりで洗い、爪は立てず、指の腹で頭皮をマッサージするように洗います。力を入れて指でしっかり洗おうとする人もいますが、汚れはそこまでせずとも落ちるもので、逆に頭皮に負担がかかるので避けましょう。洗い終わったら一度すすぎ、もう一度シャンプーをし、抜け毛を防止するには、シャンプー剤が残らないよう十分にすすぎましょう。その後でリンスを使う場合、頭皮に塗りこむようなことはしないことも、抜け毛防止には必要なことです。髪を乾かす時は、タオルで髪と髪をこすり合わせるような拭き方は髪にダメージを与えるので厳禁です。良く乾いて吸い取りのいいタオルを使って髪に押し当てるようにし、軽くたたいたりしながら水分をタオルに吸わせるようにしましょう。ドライヤーで髪を乾かすときは、完全に乾くまでドライヤーをかけるのではなく、8割くらいでとめると抜け毛のためにいいでしょう。また濡れたままの状態では菌が繁殖する可能性もあるので、抜け毛を防ぐことも考えるなら、すばやく乾かして自然乾燥を避けることです。

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